вернулась Тамара)

обожаю. как она ведет занятия. тело потом действительно поет... при этом все понятно и в "собственном ритме и темпе"
а еще дали 10 минут поспать релаксировать в шивасане.

и вообще йога расслабляет)))
а это сейчас то, что доктор прописал)