воскресенье, 19 мая 2013
01:00

13

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
уф! ездила на день рождения, так что вернулась поздно

Сегодня я:
- написала еще один драблл, то есть второй день держусь расписания,
- не осталась дома скучать и киснуть, а все таки несмотря на демотиватор в виде дождя и брр погоды) сделала пару приятных дел,
- была мила в разговоре с Ильей. Похоже группа начинает работать

При этом:
- стоит лучше контролировать речь, эта штука с перебеваниями проявлялась сегодня дважды с Олей и с накамовцами,
- пронаблюдала, что когда я чувствую, что разговор заходит в тупик, я начинаю говорить о себе. Думаю, окружающих это может раздражать) Если научусь держать четко фокус на собеседнике, стану гораздо эффективней.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
пятница, 17 мая 2013
21:45

12

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня был продуктивный день!)
Я:
- позавтракала овсяной кашей и свежевыжатым соком (спасибо Ане и Сергею),
- сделала несколько пунктов из вчерашнего to do листа на неделю: разузнала про платформы для сайта, допилила заказ на пробковую доску,
- на работе первым делом пробежалась по 17ти коучинговым вопросам и замотивировала сама себя на деятельность,
- и что круто, почти все из планов на сегодня выполнила (кроме письма управляющим),
- и даже сверх этого притянула заказ на тренинг по продажам НПФ,
- а в купе с окончанием месяца (вроде как дня на 4-5 в Москву уеду) жизнь планирует быть насыщенной,
- еще заметила, что поза половинки луны у меня начала лучше получаться.

при этом:
- несколько раз словила себя на оценочности. Сложно написать, что я этого делать не буду - не первый год работаю с этой неэффективной чертой характера, но наблюдать и фиксировать стоит, как минимум смогу контролировать последствия,- стоило бы дописать сегодня третий драблл и выложить статью на группу... эх

Инсайты:
При наличии стремления и мотивации, события и встречи притягиваются.
Стоит чаще (и в цвете) графически фиксировать мысли в голове)))
Хочу в конце июня в Севастополь на групповой коучинг. Осталось придумать, как это с работой разрулить - 3 дня выпадает на рабочие, плюс просчитать по финансам.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
четверг, 16 мая 2013
21:49

11

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня я:
- обзавелась еще одним участником в группе, причем активным! Таня сразу выложила десяток книг,
- написала 2 драббла! наконец-то) то ли я зря начала с драмматической зарисовки, то ли не с того фендома... удовольствие-то от написания полчила, значит дело в кайф,
- узнала о двух платформах бесплатных для сайтов (думаю о своем сайте, давно пора),
- написала план действий с точными датами на ближайшую неделю,

При этом:
- утро можно было провести и эффективнее,
- по мимо увеличения мотивации в плане группы и фриланса стоит этим же заняться в плане работы, а то опять сегодня фигней традала (в смысле нервяков не по делу),

начала пересматривать Твин Пикс

@темы: Быть вкладом в людей

URL
10:50

10

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
эх... первый раз пропустила отчет. банально проспала :(
вчера спала три часа и отрубилась, не заполнив отчет.

делаю это сейчас)))

Вчера я:
- провела тренинг,
- помнила об отчете,
- контролировала часть времени тоны голоса,
- включала нужные состояния на тренинге,
- "притянула" две интересные идеи: про контроль состояний, про визит к Елене и про новую рубрику "вклад в цель" в этом отчете.


При этом:
- перед тренингом стоит готовится, по наитию хорошо, но опасно)
- были (и вчера, и сегодня) беспокойные состояния по поводу работы. стоит мне научится работать с таким ритмом, это ведь шаг к радости от хауса и шаг к фрилансу и собственному направлению - там тоже начальников не будет. так что сейчас самое время для научение самоконтролю.
- важно вставать и писать отчет не смотря ни на что!

@темы: Быть вкладом в людей

URL
среда, 15 мая 2013
00:01

9

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня я:
- начала очередную хорошую традицию: рассказывать истории (для тренировки тонов голоса и управления интенсивностью),
- нашла прикольную мангу)
- договорилась о помещении на завтра и разобралась со спорным вопросом (ура! у меня не склероз, я все правильно помнила)
- не пошла спать, не написав этот пост))) а соблазн был и еще какой)))

При этом:
- время стоит тратить рациональнее - через три часа вставать и ехать на тренинг.
- подготовка - основа профессионализма))) это хорошо, что я могу отлично импровизировать, с другой стороны алгоритм всегда должен быть

ПыСы: Синбад - прелесть)

@темы: Быть вкладом в людей

URL
понедельник, 13 мая 2013
23:04

8

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня я:
- за часа 2 отправила все письма по игре, так что теперь моя душенька спокойна, а совесть чиста
- купила удобные кроссовки! теперь можно ходить на интервальные и на степ!
- дважды заявила о себе, как о тренере открытого рынка. Чем больше таких "заяв", тем больше шанс быстрее найти клиентов, а значит тем больше возможностей роста и создания базы тренингов,
- радовалась себе в красивом платье,
- написало обратную связь по тренингу в группе. стоит туда выложить и фотографии, чтобы оживить процесс

При этом:
- видимо, стоит четче держать цель на переговорах, это не коуч-сессия, где полезно честно отвечать на все вопроосы,
- пора уже быть уверенной в себе! пускай фрилансом я еще не занималась - формат "если бы..." никто не отменял)))
- стоит... нужно(!) срочно привести ногти и ноги в порядок. с таким платьем и отсутствие маникюра... бее
- важно делать звонки\писать письма сразу же, как вспоминаю о каком-то уточнении, согласовании.
- сравнивать себя стоит только с собой.

Инсайты:
Мир очень маленький. И забавный!

@темы: Быть вкладом в людей

URL
воскресенье, 12 мая 2013
20:51

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Ааа! моя мордочка покрылась какими-то красными пятнышками(((
А же вроде не ела ничего экзотического! Что за?
Ни разу аллергия не высыпала... что за новости?

URL
20:49

7

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня я:
- провела первый тренинг после Турции, есть плюсы и зоны роста. И это хорошо.
- я использовала эриксоновскую метафору, это круто :)
- отношения с Леной и её девчонками начаты.
- много умничала за ужином... хм, даже не знаю это сюда или в работу над собой?) ладно, вроде отношения тоже начаты, там посмотрим.
- я концентрировалась на зрительном контакте с аудиторией, даже когда по привычке отводила взгляд, то фиксировала это и возвращалась.
- использовала VAK! хорошо получилось,
- а главное, в процессе я фиксирую большее число своих состояний и поведение группы.

При этом:
- стоит работать над тонами голоса, чтобы они были более ровными и менялись не только на историях.
- стоит более четко прочитывать тайминг - +15 мин, и соответственно сильнее делать завершение, качественно и более длительное,
- эффективнее будет больше добавить практики в упражнение, обратить внимание на то, что группу-то я завела, так что они и во время драматической части выступали...
- работа со сложными участниками и включение вновь пришедших
- ой, что-то все о работе... а если и о другом - важно сходить все же на йогу. хочу дыхание и медитацию, очень.

Инсайты:
Метафоры рулят! А ВАК работает)))


А завтра важный разговор. Ох! Поматерите меня в 15-00 и дальше)

@темы: Быть вкладом в людей

URL
суббота, 11 мая 2013
21:54

6

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
А через месяц будет год, как я хожу в Экстрим Фитнесс) Так что в этом месяце можно было не оплачивать)))

Я сегодня:
- преодолевая лень и мамину кормежку, пошла таки на йогу и отлично позанималась,
- хорошо выспалась! самое приятное, что с очень приятными снами и мыслями. И во время дневного транса (в данном случае транс - это полусонное состояние, в котором я сегодня сонамбулически передвигалась).
- купила ватман и подготовилась к завтрашнему тренингу. Уф! Я даже немного нервничаю по его поводу)))
- и самое важное: сегодня в некоторые моменты было большое желание помогать людям, ощущение "голубой" части спирали)))

При этом:
- завтра и потом буду держать свои мысли о подвернувшемся шансе на уровне видения, ценности и стратегии, не ниже! Не зачем на 6ой день падать на уровень окружения)))

Инсайты:
- На прошедшем тренинге, да и не только на нем, нас учили принимать свли ошибки и не бояться их совершить. "Если что-то заслуживает того, чтобы быть сделанным, оно заслуживает быть сделанным с ошибкой в первый раз". Так вот вчера я слышала историю, свидетелем которой была. Да и слышала я её уже пару раз. И вот какая мысль посетила мою голову: наверное, более полезно говорить детям не только об успехах, но и о своих ошибках. Не только для того, чтобы они учились на них, но и для того, чтобы они учились не бояться их делать. Если мама и папа, весь наш Мир, никогда не ошибаются, то и нам хочется сделать все, чтобы всегда быть правым. Страх перед выступлением на публике - самое безобидное к чему это приводит.
Вот такая философская у меня сегодня мысль.

Может стоит изменить формат этого дневника? и в зонах роста писать не только о том, как я изменю поведение, но и о самом опыте, научившему меня, что стоит делать по-другому? Чтобы увековечить "ошибки" и их уроки? А потом и ценности этих уроков.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
пятница, 10 мая 2013
22:41

5

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
аа, неужели уже 5 дней прошло?)))

зато сегодня я действительно могу собой гордится
Я сегодня:
- убралась в квартире, перемыла обувь и убрала зимнюю одежду,
- провела первую встречу клуба Тренерские штучки и (УРРА!) ребятам идея понравилась и мы будем собираться на постоянной основе.
- заметила возможность и незамедлительно отреагировала... и это было бы реально клево, поработать над этим сейчас.
- работа сегодня, как хобби и вызывает интерес и восторг почти, как косплей) хочу чтобы так было каждый день!

При этом:
- мне стоит научится больше давать внимания другим, чем тянуть на себя, это разовьет навык фокуса на группе, да и в личной жизни сделает более желанным собеседником. Недаром сегодня Слепаков пел про пульт громкости от женщины.
- меньше времени в интернете, больше карт или текстов! И если болтать на отвлеченные темы, то ставить себе цель для личностного или ораторского роста. У меня так много времени на взлет.

Инсайты:
- Стоит начать делать и результаты не заставят себя ждать. Всегда это знала, а сегодня результат от выраженного намерения отличался всего на пару часов.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
02:11

4

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
встречали брата, так что ночное расписание сильно сбилось... если я пишу перед тем как лечь спать, то я же не пропустила?))

Я сегодня:
- много гуляла и мало ела :)
- пообщалась с друзьями,
- оперативно помогла встретится двум одиночествам - потенциальным работодателю и тренеру. Надеюсь, у них все срастется.
- купила все нужное для мозгоштурма. ура мне!
- вспомнила и написала отчет. даже в 5 утра. хорошее начало полезной привычке!

При этом:
- я больше внимания буду уделять дослушиванию до конца собеседника не только в рабочей роли))) это важно, как тренировка для собственно проф. скила. если активное слушание станет ежеминутной привычкой, то и в аудитории оно будет идти бессознательно,
- найду силы и вдохновение вступить в драблл-флешмоб.
- закончу уборку.

Инсайты:
- писать отчет в 5 утра неблагодарное занятие, все умные мысли еще не проснулись.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
среда, 08 мая 2013
22:28

3

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Я сегодня:
- оплатила счета по квартире (уф! с переходом на новую систему счета все не шли, а потом начали поступать от разных организаций и абсолютно несогласованные - так что это миниподвиг), и заодно обнаружила какой-то левый счет на газ на левую фамилию в своей квартире,
- я настроила программку для учета финансов, так что теперь начинаю учет и планирование,
- договорилась с 5 командами из 5. первый тренинг 12го с утра.
- ребята активизировались в группе, я рада, что идея понравилась и им. Теперь важно выбрать формат и использовать потенциал команды... и заполнить профайл на сайте Дмитрия))) Лишняя реклама мне не помешает.

При этом:
- завтра я все-таки сяду за литературный флешмоб. Это важно, как тренировка метафор и литературного стиля. То есть очень важно для меня! Стоит идти через ценности, а не через "надо" как сегодня вечером :)
- я уберусь в квартире, а то брат же приезжает. И вообще порядок вокруг помогает держать порядок внутри.

Инсайты:
- Даже письменный коучинг меня вдохновляет, пока читала Пола Госсена, ожидая Лену, процесс опять пошел.
- Стоит поскорее заняться визуализацией - картами предстоящих программ и долгосрочных целей.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
вторник, 07 мая 2013
22:15

2

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Сегодня я:
- создала группу для тренеров! у меня новая идея) поддержка и тренировка, а в перспективе данные по другим системам обучения и продукт на открытый корпоративный рынок по обучению внутренних тренеров.
- договорилась с двумя мини-тренингами... процесс попер!
- нашла материалы для домашних брейнштормов в комусе. пробковую лоску я оставлю на следующий месяц, а флип-листы и стикеры закажу завтра.

При этом:
- в следующий раз я буду четче планировать время на коммуникации. стоит (в рабочее время) быть в сквозном времени, а не во внутреннем (что переводится на человеческий язык: осозновать сколько времени на встречу стоит потратить и какие еще дела есть).
- завтра отправлю обратную связь двум командам.

Инсайты:
Раз обсуждение опыта с другими людьми помогает развитию гибкости и анализа, то стоит собирать информацию и от других тренеров. благо у меня 20 знакомых тренеров из ЭРТа и 150 с последнего тренинга.

Мне хочется поддержки и прибиться к стае, но при этом что-то внутри хочет творить самой, а не вести чужие программы, творить ради процесса творения. И это что-то сильнее :)

@темы: Быть вкладом в людей

URL
понедельник, 06 мая 2013
19:04

1

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Итак, день первый)

Я сегодня:
- горжусь своим состоянием - спокойные эмоции и легкая отстраненность,
- навела мосты с двумя командами, Настей и Наташей
- прочла треть книги по эмоциональному лидерству (кстати, отлично ложится на коучинговую философию),
- решила ряд мелких дел-лягушек,
При этом:
- теперь я буду строить отношения со всеми значимыми фигурами... и с управляющими раньше, чем с сервис-лидерами,
- в следующий раз предпочту личный контакт телефонному, это экономит время в дальнейшем и создает совсем другую атмосферу,

Инсайты:
- Стоит оформить комнату, окружающее пространство, чтобы оно постоянно напоминало мне о цели и о приверженности. Купить и поставить доску или флипчарт и запастись разноцветными стикерами - если визуальные карты так сильно включают поток, стоит чаще себе об этом напоминать.
- Бардак дома и в онлайн-пространстве забирает время у Мечты.
- Я хочу дизайнировать тренинг или семинар в неделю. И через 3 месяца выйти на внешний рынок.

@темы: Быть вкладом в людей

URL
18:22

Мое обещание

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
За что я просто влюбилась в Мэрилин Аткинсон - она очень много объясняла "для чего" и "как", а не просто давала инструменты.
Так что послушав про английскую идентичность, я решила проявить гибкость на уровне способностей и сформировать тренерскую идентичность.
Желтый занавес

Короче, я решила каждый день писать себе обратную связь. Публично (чтобы 1. радоваться публичным ошибкам, 2. не забить на это через пару деньков).
Дайри - единственное место, где я относительно анонимна... все же прописывать что-то вроде "в следующий раз я не закосячу тренинг" на фейсбук, где меня читают коллеги, работодатели, потенциальные заказчики, не самое мудрое решение :)

ДОРОГИЕ, ЛЮБИМЫЕ! Если увидите, что день прошел, а поста с обратной связью нет - пните меня, пожалуйста! А я в свою очередь сделаю все, чтобы придать этому художественную или обучающую ценность.

картинко

@темы: Быть вкладом в людей, Фото

URL
понедельник, 29 апреля 2013
23:20

шутки для задания

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
читать дальше

читать дальше

читать дальше

URL
воскресенье, 28 апреля 2013
16:05

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
как в тренинге перейти с темы разведения коал в неволе к навыкам подготовки романтического ужина? вот сегодня мы узнали ответ на этот вопрос))))

URL
суббота, 27 апреля 2013
23:19

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Посмотрела сайт отеля - то странное место, что я видела вчера все таки местный, отельный, зоопарк. Слава Богам! А я думала это наш завтрак такой болезный.
Кормят здесь, кстати, на убой. Ультра все включено - это вам не шутки.
По своей воле я бы такое питание бы точно не выбрала: завтрак, поздний завтрак, обед, ужин, поздний ужин. И это только основное питание в главном ресторане, кроме этого есть работающие по часам перекусы у бассейна с пиццой и местным блюдом (пока не пробовала, что-то типа лепешки), пироженные и булочки с 3х до 6, и полуночный перекус.

А сегодня еще орешки в номер подложили... ужас! Я две недели усиленно худела, чтобы не стесняться купальника(((

URL
пятница, 26 апреля 2013
18:25

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
отель суперский... но безграничный доступ к пироженкам может привести к роковым последствиям

URL
16:16

[NAKAMA] Aizen Souske с шилом в заднице и Хо Гиоку в кармане, и.о. Бога
Долетели хорошо.
Уже видела своих будующих "однокурсников", погода, виды и анонсы экскурсий заставляют жалеть, что я все время буду учиться)
но точно загорю!)))

URL